安家中心小学第 13 周（ 11月27 日 —— 12月 3 日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 红烧肉 | 100 | 面筋塞肉 | 100 | 土豆 | 60 | 鸡腿 | 100 | 基围虾 | 100 |
百叶结 | 20 | 牛腩 精肉丁 | 60 | |||||||
半荤 | 肉片 | 20 | 鸡脯肉 | 30 | 番茄 | 80 | 长豇豆 | 60 | 杏鲍菇 | 80 |
大白菜 | 80 | 花菜 | 80 | 鸡蛋 | 30 | 肉丝 | 30 | 肉片 | 30 | |
半荤 | 宫保鸡丁 | 70 | 青椒木耳 | 80 | 肉片 | 30 | 肉糜 | 20 | 肉末炖 | 30 |
茭白花生米 | 20、10 | 炒鸡蛋 | 30 | 莴苣 | 70 | 豆腐 | 80 | 鸡蛋 | 50 | |
素菜 | 胡萝卜 | 80 | 黄豆芽 | 90 | 木耳粉丝 | 10 30 | 糖醋 | |||
大蒜 | 10 | 白菜 | 60 | 包菜 | 90 | 藕片 | 90 | |||
汤 | 番茄 | 40 | 冬瓜 | 40 | 小青菜 | 40 | 白玉菇 | 40 | 豆腐花猪血 | 40 |
鸡蛋 | 20 | 海带 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 百叶丝 | 20 | |
配料 | ||||||||||
主食 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 |
其他 | ||||||||||
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