青春期是人生的必经之路，是成长过程中的一个重要时期，也是生理、心理上变化最大的时期。小学六年级学生已开始步入青春期，为引导学生正确看待青春期身心变化，了解青春期健康知识，增强自我保护意识。避免青春期所引起的种种心理、生理困惑对学习和生活造成影响。安家中心小学特邀高级绘本讲师、SEL儿童社会情感讲师、启慧小读者学堂阅读指导师一森一世儿童看护创始人范苏苏老师来校开展了“青春期”为主题的团辅活动。

　　范老师借助朗诵、视频讲解了女生在青春期的身心变化。在生理方面，女生会出现身高增加，体重增大等变化。而在心理方面，青春期女生开始有了独立意识，但又有较强的依赖性，出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说等情况，范老师针对以上变化，进行了详细解读及对策分析。

　　接着，范老师又讲解了青春期男生的生理变化。她分享到，青春期的身体发育因人而异，有快有慢，要学会观察并接纳自己的身体，成为一个自信、大方的男子汉。并提供了一些方法：1.用言语激励自己“我能行”;2.练习正视别人、当众发言;3.抬头挺胸走路;4.运动增添自信等。

　　本次讲座让同学们对青春期的身心变化有了更全面、更科学、更深入的认识，为助力学生的成长上了宝贵的“青春第一课”。有助于学生更好的度过青春期，减少青春期的迷茫与不安，缓解内心的矛盾与焦躁，更好的适应学习、生活的节奏。今后，学校将继续把青春期健康教育做的更深入更全面，让学生更加健康、快乐地成长!

　　(新北区安家中心小学供稿    文字：胡皓威    摄影：胡皓威    审核：李倩云)